Hábitos atómicos

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Personal Growth & Inspiration
Hábitos atómicos

Hábitos atómicos

Name: Hábitos atómicos
ISBN: 9786077476726

James Clear

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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos.

• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad.

• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar.

• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.

カテゴリー:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Personal Growth & Inspiration

年:

2019

版:

Primera Edición

出版社:

Paidós

言語: