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Core Strength Training
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A practical, no-nonsense approach to building core strength, Core Strength Training will help beginners and fitness fanatics improve mobility, correct poor posture, relieve pain, and add to overall fitness. Core Strength Training features more than 150 core exercises accompanied by step-by-step instructions and art, as well as hints and tips for perfecting technique and avoiding injury and illustrations illuminating various muscle groups.
年:
2012
出版社:
DK, Dorling Kindersley
言語:
english
ページ:
224
ISBN 10:
140937923X
ISBN 13:
9781409379232
ファイル:
PDF, 35.70 MB
あなたのタグ:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2012
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